用語集

漢方・中医学でよく使われる基本的な用語を解説します。

気・血・水（き・けつ・すい）

漢方では、私たちの体は「気」「血」「水」の3つの要素で構成されていると考えます。これらの要素が体内をスムーズに巡り、バランスが取れている状態が健康であるとされます。

• 気（き） 生命活動の根源となる目に見えないエネルギー。「元気」や「気力」の「気」です。体を温めたり、病気から守ったり（防御作用）、内臓の働きを活発にしたり（推動作用）する役割を担っています。

  • 気虚（ききょ）: 「気」が不足した状態で、疲れやすい、食欲不振、風邪をひきやすいといった症状が現れます。
  • 気滞（きたい）: 「気」の流れが滞った状態で、イライラ、憂うつ感、お腹や胸の張り、のどのつかえ感といった症状が現れます。

• 血（けつ） 西洋医学の血液に近い概念ですが、全身に栄養を運び、精神活動を支える働きも含まれます。

  • 血虚（けっきょ）: 「血」が不足した状態で、貧血、めまい、立ちくらみ、皮膚の乾燥、不眠といった症状が現れます。
  • 瘀血（おけつ）: 「血」の流れが悪く、滞った状態。肩こり、頭痛、月経痛、シミ、くすみといった症状の原因となります。詳細はこちらをご覧ください。

• 水（すい） 血液以外の体液全般を指し、体を潤す働きがあります。リンパ液や汗、涙、唾液などが含まれます。

  • 水滞（すいたい） または 水毒（すいどく）: 「水」の巡りが悪く、体内に余分な水分が溜まった状態。むくみ、めまい、頭重感、下痢、鼻炎といった症状が現れます。

証（しょう）

漢方における診断名のようなもので、その人の体質、体力、病気に対する抵抗力などを総合的に判断したものです。同じ病気でも、「証」が異なれば治療法（処方）も異なります。

• 虚実（きょじつ）: 体力や抵抗力の充実度を示します。
  • 虚証（きょしょう）: 体力や抵抗力が低下している状態。疲れやすく、華奢なタイプ。
  • 実証（じっしょう）: 体力や抵抗力が充実している状態。がっちりとした体格で、病気の反応が強く出やすいタイプ。
• 寒熱（かんねつ）: 病気の性質を示します。
  • 寒証（かんしょう）: 体が冷えている状態。寒がり、手足の冷え、温かいものを好むといった特徴があります。
  • 熱証（ねっしょう）: 体に熱がこもっている状態。暑がり、のぼせ、口の渇き、冷たいものを好むといった特徴があります。

陰陽（いんよう）

自然界のすべてのものを「陰」と「陽」の相反する2つの性質に分けて考える思想です。漢方では、人体の機能や病態をこの陰陽のバランスで捉えます。健康な状態とは、この陰陽のバランスが取れている状態を指します。

五臓（ごぞう）

漢方でいう「五臓」は、西洋医学の臓器そのものとは異なり、体全体の機能をシステムとして捉えた概念です。

• 肝（かん）: 気や血の巡りをコントロールし、情緒を安定させる働き。
• 心（しん）: 血液を全身に送り出すポンプ機能に加え、精神や意識を司る働き。
• 脾（ひ）: 食べ物を消化吸収し、気や血を生成する働き。
• 肺（はい）: 呼吸機能のほか、皮膚や粘膜のバリア機能を司る働き。
• 腎（じん）: 生命エネルギーを蓄え、成長・発育・生殖を司る働き。水分代謝にも関与します。