気・血・水（き・けつ・すい）

漢方では、私たちの体は**「気（き）」「血（けつ）」「水（すい）」**の3つの要素で構成されていると考えられています。これらが体内をスムーズに巡ることで、心身の健康が保たれます。この3つの要素のバランスが崩れると、様々な不調が現れるとされています。

気（き）とは？

「気」は、生命活動の根源となる目に見えないエネルギーです。元気の「気」、気持ちの「気」など、私たちが日常的に使う言葉にも「気」が溢れています。

• 働き: 体を温めたり、病気から守ったり（防御作用）、内臓の働きを活発にしたりします。精神活動も「気」の働きと深く関係しています。
• バランスの乱れ:
  • 気虚（ききょ）: 「気」が不足した状態。疲れやすい、食欲がない、風邪をひきやすいなどの症状が現れます。
  • 気滞（きたい）: 「気」の流れが滞った状態。ストレスが原因で起こりやすく、イライラ、不安感、のどのつかえ感などの症状が現れます。
  • 気逆（きぎゃく）: 「気」が本来の流れとは逆に上昇する状態。のぼせ、動悸、咳、不眠などの症状が現れます。

血（けつ）とは？

「血」は、西洋医学の血液に近い概念ですが、血液そのものだけでなく、全身に栄養を運び、精神活動を支える物質も含まれます。

• 働き: 全身の組織や器官に栄養を届け、潤いを与えます。精神を安定させる働きもあります。
• バランスの乱れ:
  • 血虚（けっきょ）: 「血」が不足した状態。貧血、めまい、立ちくらみ、皮膚の乾燥、髪のパサつきなどの症状が現れます。
  • 瘀血（おけつ）: 「血」の流れが滞った状態。肩こり、頭痛、生理痛、冷えのぼせ、シミやくすみができやすいなどの症状が現れます。

水（すい）とは？

「水」は、血液以外の体液全般を指します。リンパ液、涙、汗、胃液など、体を潤し、正常に機能させるために不可欠な液体です。

• 働き: 体の各部分を潤し、関節の動きを滑らかにしたり、体温調節を行ったりします。
• バランスの乱れ:
  • 水毒（すいどく）または水滞（すいたい）: 「水」の流れが滞ったり、特定の場所に偏在したりする状態。むくみ、めまい、頭痛、下痢、鼻水などの症状が現れます。

これらの「気・血・水」の状態を診ることで、漢方では一人ひとりの体質を見極め、最適な治療法を選択します。